o纵内劲之术天下无双，对敌之际。运起神功，劲力威猛，后劲十足，武功凭空增加一倍，即使内力稍有些不及他人，正式交手，却也占尽便宜。

若修炼到最后一步，将一身内力尽数化为紫霞真气，在体内流动不息，循环不已，便已经不需要特意功，随手一击，蕴含的尽是紫霞气劲，同时功之时，通体肌肤变紫这一异状，便也会随

之消失。

令狐冲道：“我师傅曾言，我派上代前辈之中，又一些人练功时误入歧途，一味jing炼剑法，忽略了气功修习，殊不知天下上乘武功，无不以气功为根基，若是气功练不到家，剑法再jing，武功终究也不能登峰造极。”

“他这话虽然是说华山剑宗的不是，但对于我等来说，也未必不是一个jing醒，就算这紫霞神功练不成功，它对于cao纵内劲，也有不俗的作用，对于你这一身内力而无所挥之人，最为合适。”

齐御风点了点头，也是若有所思，他对于自己这一身内力的体会，却还是学会了降龙十八掌中的“亢龙有悔”之时，才觉察了出来，而在此之前，便是连做梦也没想到，自己居然已有这般程d

的内力，便如同一人身怀重宝而不会花费，实在是暴殄天物。

这紫霞神功虽然在岳不群手上好似是平平无奇，但令狐冲几次保命，却也全凭于此，齐御风都是亲眼所见，倘若修炼有成，自然比现在自己所修炼的内功，要强上百倍。

当即令狐冲便把这门华山派至高无上的内功心法，轻声向他传诵，叫他记在心里，暗暗修习，他口中念道：“凡人之患，在xing暴、xingyin、xing奢、xing酷、xing贼。暴则气奔而攻神，是故神扰而气竭。yin则jing漏而魂疲，是故jing竭而魂消。奢则真离而魄秽，是故命近而灵失。酷则丧仁而自攻，是故xing失而情虚。贼则心斗而意乱，是故内战而外绝。此五事者，皆是截身之刀锯，剐命之斧斤矣。”

“舍尔五xing，返诸柔善，闭诸yin，养汝神，放诸奢，从至俭，节伙食，去膻腥，鸣天鼓，饮玉浆，荡华池，叩金粱，按而行之，当有小成。”

这些只是第一章的总则，下面他接着又详叙气功的练法，如何“鸣天鼓，饮玉浆”，又如何“荡华池，叩金梁”。

齐御风一边听着，体内真气便顺着令狐冲所述，一一流转，等到他将第一章内容讲完，又详述了一番自己所修习这紫霞神功的心得体会，将各种调气行功的法门一一道出
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