更快乐，而不是变成行尸走肉！”

对方不愧是心理医生，面对她的突然发作显得非常平静，只是提出了第二个建议。“西恩娜，如果你不愿意服用药物，我们可以尝试更全面的疗法。”他停顿了一下。“听上去好像你被困在了一个怪圈中，你所想的都是你自己以及你如何与这世界格格不入。”

“你说得对，”西恩娜说，“我想停下来，可我做不到！”

他平静地笑了。“你当然停不下来。从生理学上说，人的大脑根本无法什么都不思考。人的心灵渴望情感，而且将继续为那份情感寻找燃料——无论是好是坏。你的问题在于你给它添加了坏的燃料。”

西恩娜从来没有听人以这种机械术语谈论心智，她立刻来了兴趣。“我如何才能给它添加不同的燃料？”

“你需要转移你的智力焦点，”他说，“你目前的思考对象主要是你自己。你想知道自己为什么与他人格格不入……想知道自己哪里出了问题。”

“的确如此，”西恩娜说，“可我正在试着解决这个问题。我在努力融入周围世界中。如果我不思考的话，又怎么能解决问题？”

他笑了。“我相信思考这个问题……就是你的问题所在。”他建议西恩娜努力将关注点从她自己以及她的问题上移开……转移到她周围的世界……及其问题上去。

从那以后，一切都变了。

她开始全身心地为他人感到难过，而不再只是自哀自怜。她开始有了一种博爱精神，在无家可归的人的临时居住点给大家分汤，念书给盲人听。令人难以置信的是，西恩娜帮助过的这些人当中没有一个似乎注意到她与众不同。他们只是为有人关心他们而心存感激。

西恩娜每周工作得更加勤奋，几乎都没有睡眠时间，因为她意识到有那么多人需要她的帮助。

“西恩娜，悠着点！”大家劝她。“你拯救不了这个世界！”

这种话多么可怕！

通过这些公益活动，西恩娜认识了本地一家人道主义组织的几位成员。当他们邀请她一起去菲律宾工作一个月时，她欣然同意了。

西恩娜以为他们是去给贫穷的渔民或者乡间的农民分发食物。她在书中读到过，那里的乡间景色秀丽，宛如仙境，到处都是生机勃勃的海底和美得炫目的平原。因此，当大家置身于马尼拉城的人群中时，这座世界上人口最密集的城市让西恩娜惊吓得说不出话来。她还从未见过这种规模的贫穷。

单凭一己之力如何能改
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