胁不到李青元了。

李青元在《九禽戏》上的修炼速度如此之快，全靠两年前服下那颗师尊赐下的翠元果。

那颗固本培元的果子，让李青元本就已经练成些火候的鹰形直接圆满，连带着之后鹭形图的修炼也极为迅速，短短两年时间就得以圆满，不过至此，翠元果的药性也消耗殆尽了，从今往后，《九禽戏》的修炼速度又将恢复正常。

不过这两年间，也让李青元明悟了一件事，那就是《九禽戏》根本就不是他曾经以为的炼体功法，而是一门类似于铸就根基，改善体质的秘法，恐怕来历不凡。

大部分炼体功法都是将身体当做一件法宝来淬炼，练到高深处，力量无匹，体魄强悍，能以肉身硬抗法器。

《九禽戏》却迥然不同，李青元敏锐地感知到，虽然这门功法对身体强度和力量上的增幅很小，修炼至今也只是让身体拥有了灵活、迅猛、坚韧这三项特性，但自己吸收灵气的效率却明显提升了半成。

虽然提升的幅度很小，但是据李青元所知，修士若是想要提升自己的灵根资质和根骨体质，只有两种方法。

一种是服用一些罕见的天材地宝。

至于另一种方法，就是在突破大境界时，修士的生命本质自然会得到升华，在这个过程中，资质越差，资质的提升幅度也就越大。

所以修炼到元婴期之后，即使是天灵根修士，修炼速度也不会比同境界的五灵根修士快上多少，二者之间的资质差距已经差不多被追平了。

由此可见《九禽戏》的珍贵，每将一幅真形图修炼圆满，都相当于进行了一次简化版的伐骨洗髓，若之后每幅图都有前三幅的效果，恐怕九次叠加起来，将堪比一次突破大境界时的生命升华。

不过《九禽戏》修炼难度极大，观想、言咒、动作要同步进行，也只有像李青元这样的天赋异禀之人，才能在练气期时就练成多幅真形图，其他人即使能入门，恐怕在筑基前也只能勉强练成一副罢了。

而且这门功法只有境界低微时练到圆满，才能获得最大的好处，等到筑基、乃至金丹后再修炼圆满，恐怕一丁点儿伐骨洗髓的效果都不会有。

李青元暗暗决定，以后给每个族中修士，都要传授一幅真形图，改善其资质根骨，长久坚持下去，云洲李家的成材率一定会比别家高出几分。

除了黄沙真气和《九禽戏》，这两年间，李青元的神魂强度也有了不小的提升，如今神识已经能外放十六丈的距离，达到了筑基中期修士的
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