始注意疲劳的事了，一旦出现疲劳，就开始休息，等疲劳消退，再继续锻炼，这样效率最好，还不会出现损伤，需要花经验值治疗。

这也是系统的一大好处，能监察身体出现的情况，不像没系统的人，他不知道自己锻炼的状态，有时可能还没到疲劳状态，他觉得自己练的差不多了，就休息了；有时可能已经到了重度疲劳，他还咬牙继续锻炼，最后身体就出现了损伤。

一开始一些小损伤，感觉不到，日积月累，等能感觉到的时候，已经不可扭转了。

琳琅有系统，知道自己的状况，就能很好地避免这个情况发生，能最有效率地锻炼。

当然了，也得天赋好才行，要不然，要是天赋不好，上限搁在那儿，锻炼起来，肯定不会这样快。

加强锻炼是做对了，因为琳琅从队里决定带她去锦标赛，到锦标赛开始举行这么长时间，锻炼的又厉害一点了。

之前队里决定带她去锦标赛的时候，她就比李欣要好了，毕竟要比李欣差，队里也不会决定，让她去参加锦标赛啊。

那时的她，就能杀进前十六名了。

现在的她，只要正常发挥，进前三名，还是可以搏一搏的。

很快就到了比赛的时候，这一场比赛，最先比的就是45kg级的。

琳琅看了比赛名单，发现这次没有幸运加成——在这场比赛上，参赛的有曾在奥运会上得过银牌的选手，还有在亚运会上夺冠的选手，这两个就很厉害了，剩下的人也不弱，琳琅要想拼搏第三名，还是有点难度的。

不过琳琅放平了心态，反正进前十六名不成问题，接下来的亚锦赛门票，只要在全运会时，自己打进了前三名，还有机会参加。

而现在离全运会还有一段时间，经过这一段时间的锻炼，在全运会打进前三名，应该不成问题，到时就有亚锦赛的门票了——也就是可以成为亚锦赛的备选，等到了亚锦赛比赛的时候，她又进步了，到时应该能从备选，升级为正式参赛选手。

既然知道自己还有机会参加亚锦赛，对这场锦标赛，没法冲进前三名，琳琅也就无所谓了。

但比赛结果却出乎她的意料之外——她竟然得了第三名季军。

因为那位亚运会冠军得主，发挥失常，成绩不好。

“这是怎么了？”琳琅奇怪，要知道，这位亚运会冠军得主张莉莉，和那位奥运会银牌得主赵芳，实力不相上下，但那位奥运会银牌得主，成绩更稳定一些，所以上次奥运会是派
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